Étiquette d'éternuement

Vous êtes-vous déjà demandé quoi faire lorsque l'envie d'éternuer vous frappe? Ou ne savez-vous pas quoi dire ou faire quand quelqu'un d'autre laisse échapper un achoo fort? Vous n'êtes pas sûr de la bonne étiquette relative aux éternuements? Tu n'es pas seul. Voici quelques éléments à prendre en compte, que vous soyez l'éternuement ou une personne exposée à un éternuement.

Mythologie des éternuements

Beaucoup de gens en Europe répondent immédiatement à un éternuement en disant: «Que Dieu vous bénisse », une tradition qui a ses origines dans diverses croyances et mythes anciens, allant de la culture grecque antique aux superstitions européennes du 14ème siècle.

Certaines personnes croient que lorsqu'une personne éternue, elle expulse en fait un péché ou un mauvais esprit. D'autres ont appris que pendant un éternuement, le cœur de la personne cesse de battre pendant une seconde. Il existe beaucoup plus de traditions et de mythes sur les éternuements, mais la vérité à leur sujet peut vous aider à formuler une réponse appropriée.

Pourquoi éternuons-nous?

En réalité, un éternuement est la réaction du corps aux allergènes et aux irritants. Le but des éternuements est d'expulser le mucus contenant des particules étrangères ou des irritants et ainsi de nettoyer la cavité nasale. Les éternuements sont donc potentiellement nocifs pour ceux qui se trouvent à proximité de l'éternuement car ils seront aspergés de germes qui peuvent les rendre malades puisque l'éternuement moyen contient plus d'environ 100000 gouttelettes infectieuses en suspension dans l'air.

Que faire lorsque d'autres personnes éternuent

Quand quelqu'un éternue, il est parfaitement acceptable que vous vous détourniez pour vous protéger du spray. Vous voudrez peut-être aussi leur demander s'ils vont bien ou si vous pouvez les aider de quelque manière que ce soit. Par exemple, si vous avez un mouchoir ou un mouchoir en papier, vous pouvez choisir de l'offrir à l'éternuateur. Après l'attaque d'éternuements, prenez des mesures préventives en vous lavant les mains et toute autre partie de votre corps qui aurait pu se trouver à portée du spray.

Quand tu sens un éternuement venir

Si vous êtes sur le point d'éternuer, assurez-vous de vous couvrir la bouche et le nez, car ne pas le faire est impoli et irrespectueux envers les autres personnes autour de vous. Voici quelques conseils sur la manière la plus polie d'éternuer:

• Lorsque vous sentez un éternuement arriver, prenez un mouchoir le plus rapidement possible, sauf si vous n'en avez pas. Dans ce cas, éloignez-vous des autres et éternuez dans votre manche ou dans le creux de votre bras.
• Si vous éternuez plus de deux ou trois fois, quittez la pièce ou la zone où il y a des gens. Ce n'est pas toujours possible, comme les moments où vous volez ou dans un ascenseur. Faites tout ce que vous pouvez pour vous détourner des gens et vous couvrir le nez et la bouche.
• Si quelqu'un vous offre un mouchoir jetable pendant un éternuement, ne le lui rendez pas. Ils n'ont pas besoin ou ne veulent pas de vos germes. À la place, jetez-le dans la poubelle la plus proche dès que vous en avez terminé.
• Si vous avez besoin de vous moucher, quittez la zone pour éviter de grossir les autres par le son dégoûtant.
• Lavez-vous les mains dès que possible après avoir fini d'éternuer pour éviter de propager les germes aux autres.
• Dites «Excusez-moi» après avoir fini d’éternuer. Si quelqu'un dit: «Que Dieu vous bénisse» ou «Gesundheit», remerciez la personne.

Empêcher les éternuements

Bien qu'il n'y ait aucune garantie que vous ne éternuerez plus jamais, prenez des précautions pour limiter le nombre de fois que vous le faites. Suivez ces conseils:

• Évitez tout contact physique avec toute personne grippée ou enrhumée.
• Lavez-vous les mains après avoir touché des boutons ou quoi que ce soit d'autre dans les lieux publics.
• Éliminez les allergènes tels que la poussière, les squames d'animaux ou tout ce que vous pensez être le coupable qui vous fait éternuer.
• Reposez-vous beaucoup.
• Mangez des aliments nutritifs pour rester en bonne santé. Faites le plein de fruits et légumes.
• Restez hydraté. La plupart des professionnels de la santé recommandent au moins huit verres d'eau de 8 grammes par jour.

Si vous avez déjà commencé à éternuer mais que vous n'arrivez pas à vous arrêter, voici quelques astuces qui pourraient vous aider à arrêter l'attaque:

• Mouche ton nez.
• Serrez l'arête de votre nez.
• Appuyez fermement sur la zone sous votre nez, mais pas jusqu'à ce que cela vous fasse mal.
• Chatouillez le toit de votre bouche avec le bout de votre langue.

Edité par Debby mayne