Téléphones portables avec des amis

Avez-vous déjà été avec une amie qui utilise son téléphone portable plus qu'elle ne vous parle lorsque vous êtes ensemble? Avez-vous déjà eu l'impression que vos amis sont distraits par leurs téléphones portables au point de ne pas entendre ce que vous avez à dire en personne? Ou êtes-vous cette personne qui ignore la relation en direct au profit d'une conversation texte? L'acte d'une personne qui discute au téléphone et ignore son amie est maintenant appelé «phubbing».

Être là-bas en direct et en personne

L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour entretenir une relation est d'écouter l'autre personne, que vous soyez avec elle pour communiquer par téléphone portable. Cependant, il y a des priorités auxquelles vous devez adhérer, l'interaction en direct venant en premier et le téléphone prenant une banquette arrière jusqu'à ce que vous soyez seul. Agir autrement pourrait être déconcertant et amener l'autre personne à éviter d'être avec vous à l'avenir.

Phubbing

L'un des phénomènes les plus ennuyeux est la façon dont les téléphones portables ont pris le contrôle de nos vies et ont rendu beaucoup d'entre nous ignorants de ce qui se passe physiquement autour de nous. Lorsque nous ignorons la personne avec qui nous sommes pour parler ou envoyer un message sur nos téléphones portables, nous sommes impolis. Phubbing n'est jamais une bonne chose si vous voulez être socialement acceptable. En fait, quand les gens me font ça, j'arrête de faire des projets avec eux.

Conseils pour équilibrer l'interaction en direct et votre téléphone

La plupart d'entre nous ont toujours nos téléphones sur nous. Après tout, on ne sait jamais quand il y a une urgence. C'est bien, mais vous devez maintenir une étiquette appropriée lorsque vous êtes dans une situation sociale.

Voici quelques actions que vous pouvez effectuer:

1. Mettez votre téléphone en mode silencieux lorsque vous êtes avec des amis. Cela garantit votre entière attention à votre relation en direct... c'est-à-dire si vous pouvez résister à l'envie de vérifier votre téléphone toutes les quelques minutes. Si vous craignez de rater quelque chose qui est vraiment important (comme un feu de maison ou un enfant qui tombe et se brise un os), mettez le téléphone en mode vibreur et ne le regardez que momentanément avant de donner toute votre attention à la personne que vous êtes.
2. Soyez empathique. Comment vous sentez-vous lorsque vous partagez une expérience de liaison avec un ami ou un partenaire romantique qui regarde constamment son téléphone? Personne n'aime être ignoré... ou avoir le sentiment que nous sommes moins importants que la personne qui n'est pas physiquement là. Alors traitez la personne comme vous voudriez être traitée et rangez votre téléphone.
3. Ne faites pas de plans si vous devez être au téléphone. Si vous savez que quelqu'un va vous appeler et que vous avez besoin de parler à cette personne, planifiez vos projets en direct avec vos amis à un autre moment ou jour où vous ne serez pas aussi distrait.
4. Rangez votre téléphone pendant un repas. Vous digérerez mieux votre nourriture et l'expérience culinaire sera beaucoup plus agréable pour vous et vos amis si vous vous concentrez davantage sur une conversation animée au dîner et moins sur votre téléphone.
5. Si vous devez répondre à un appel téléphonique ou à un SMS, dites "Excusez-moi. Je ne serai que quelques secondes." Ensuite, faites tout ce que vous avez à faire et faites savoir à l'appelant ou au texter que vous reviendrez avec lui plus tard.
6. Lorsque vous êtes dans un restaurant, phubbing pendant que le serveur prend votre commande ou livre votre repas est impoli. Cette personne travaille dur pour s'assurer que vous êtes satisfait et à l'aise, vous devez donc lui accorder votre attention.
7. N'envoyez jamais de textos ou de conversations au téléphone lorsque vous vous trouvez en face du comptoir d'une caissière. C'est impoli envers le caissier et les personnes en ligne derrière vous de détourner votre attention de la transaction. Si vous êtes au téléphone lorsque c'est à vous de payer, dites à la personne au téléphone que vous reviendrez après avoir fini de payer.
8. N'utilisez jamais votre téléphone lorsque vous assistez au mariage de quelqu'un. Toute votre attention devrait être sur les mariés. Ils vous ont invité parce qu'ils veulent que vous partagiez leur moment spécial, alors honorez-les en étant là physiquement, mentalement et émotionnellement.
9. Évitez d'utiliser votre téléphone lorsque vous assistez à des funérailles. Envoyer des SMS ou discuter au téléphone pendant un enterrement est grossier. Ne fais pas ça.
10. Restez à distance de votre téléphone lorsque vous êtes à une symphonie, au cinéma ou à un concert. Vous (ou quelqu'un qui veut que vous passiez un bon moment) avez payé beaucoup d'argent pour profiter du divertissement, alors en avez pour votre argent. De plus, si vous utilisez votre téléphone pendant l'événement, les gens autour de vous seront ennuyés.

Les dangers du phubbing

Si vous êtes un utilisateur habituel de téléphone portable, au point d'ignorer les autres autour de vous, vous devrez faire face à certaines mauvaises choses. Voici quelques-uns:

• Les amis cesseront de vous demander de les rejoindre. Ils sont fatigués d'être ignorés, alors ils passent à d'autres copains qui veulent «que ça reste réel».
• Vous aurez éventuellement des problèmes digestifs. Ne pas prêter attention à votre environnement peut vous amener à manger trop rapidement et avaler votre nourriture est mauvais pour vous.
• Si vous utilisez votre téléphone lors d'une réunion d'affaires, vous serez considéré comme impoli et risquez de perdre l'opportunité de futures promotions et augmentations.
• Vous perdrez vos compétences en communication et en interaction qui peuvent vous blesser dans des situations sociales et professionnelles.

Que faire à propos du phubbing d'amis

Si vous avez une amie qui ne peut pas rester à distance de son téléphone et avec qui vous aimeriez entretenir une relation, il est peut-être temps de montrer un amour dur. Voici quelques actions que vous pouvez effectuer:

• La prochaine fois qu'elle vous invite à la rejoindre, demandez-lui de laisser son téléphone à la maison. Elle dira probablement qu'elle ne peut pas faire ça, et si elle le fait, dites-lui que vous allez passer un contrôle de pluie.
• La prochaine fois que vous organisez une fête, n'invitez pas vos amis qui sont les pires délinquants de phubbing. Lorsqu'ils demandent pourquoi ils ont été exclus de la liste des invités, soyez honnête et dites que vous voulez des gens qui veulent socialiser et s'amuser vraiment.
• Si votre amie sort son téléphone et commence à bavarder ou à envoyer des SMS pendant que vous êtes ensemble, levez-vous et partez. Elle ne remarquera peut-être pas que vous êtes parti tout de suite, mais quand elle le fera, vous aurez l'occasion de lui dire pourquoi vous êtes parti.
• Sans bavarder, organisez une intervention avec d'autres amis du phubber. Faites savoir à l'agresseur que vous l'aimez, mais le bavardage constant et l'envoi de SMS sur le téléphone cellulaire, pendant que vous êtes ensemble, deviennent incontrôlables. Dites-lui que vous voulez qu'elle revienne telle qu'elle était, avant qu'elle ne soit si absorbée par son téléphone. Vous pouvez vous attendre à un certain recul si vous faites cela, alors soyez prêt à réagir.