Créer une salle de sport dans votre garage
Nous savons tous qu'il existe un million d'excuses pour ne pas se rendre au gymnase et faire de l'exercice. Construire votre propre salle de sport à l'intérieur de votre garage enlève au moins une de ces excuses. Vous n'aurez probablement pas besoin de plus d'une place de stationnement si vous planifiez bien. Si vous cherchez à créer une configuration plus complète, vous voudrez certainement consacrer un peu plus d'espace.
- 01
Isolation
L'isolation d'un espace, en particulier dans une zone par temps froid, est un must. Non seulement cela aidera à maintenir le climat de votre garage et de votre maison plus stable, mais cela aidera également à réduire le bruit.
L'installation de l'isolation n'est pas difficile, mais vous devez porter des gants, un masque et des manches longues si vous installez vous-même une isolation en fibre de verre. Si votre porte de garage n'est pas isolée, vous pouvez utiliser un kit d'isolation en panneaux de mousse provenant d'endroits comme Lowe's ou Home Depot.
- 02
Chauffage et refroidissement
Le chauffage et la climatisation de votre garage est certainement un luxe, mais si vous pouvez l'intégrer à votre budget, ce sera un luxe que vous ne regretterez pas d'avoir fait des folies. Nous avons rencontré des unités sans conduit (parfois appelées systèmes mini-split), qui sont bien car elles ne fonctionnent pas sur l'unité de chauffage / refroidissement de votre maison et ne peuvent être utilisées que lorsque vous en avez besoin.
- 03
Sol
Les options pour ajouter un revêtement de sol sur du béton pour réduire l'impact sont presque infinies de nos jours. Si vous pouvez assembler de grandes pièces de puzzle, vous pouvez très certainement économiser de l'argent et vos articulations en installant vous-même un revêtement de sol absorbant les chocs. Un bonus à quelques types de ces carreaux de sol est que vous pouvez également vous garer dessus. Vous n'êtes pas obligé de renoncer définitivement à une place de parking pour avoir une place pour vous entraîner.
- 04
Stockage d'équipement
Des crochets les plus basiques aux cordes suspendues aux supports de qualité commerciale qui contiennent les objets lourds, c'est vraiment à vous de décider de l'espace que vous voulez / devez consacrer à l'équipement.
Nous avons utilisé des cloisons à lattes pour stocker sans problème de plus petits équipements, mais les besoins de chacun sont différents, les racks sont donc également une excellente option. Avoir un espace ouvert pour travailler est probablement la partie la plus importante de la mise en place, donc mettre en place un plan d'organisation solide devrait être une priorité. Faites un espace pour ranger facilement l'équipement que vous avez maintenant, puis travaillez le reste à mesure que vous accumulez de nouvelles pièces.
- 05
Équipement
Cette partie concerne moins le stockage et plus le fait de ne pas acheter plus que ce dont vous avez besoin. Si vous utilisez votre nouvel espace tous les jours, vous aurez évidemment besoin de quelques éléments supplémentaires pour commencer. Tout ne doit pas être acheté le premier jour, la semaine, le mois ou même l'année.
Les pièces d'équipement peuvent être accumulées au fil du temps au fur et à mesure que vous déterminez la quantité dont vous avez besoin et que vous les utilisez. La disponibilité de vos équipements de base ne doit pas non plus être coûteuse.
Le matériel d'occasion est disponible dans des endroits comme Craigslist.org, Play-it-again sports et petites annonces locales. Garder un œil sur les annonces de vente (en particulier vers janvier) est également utile si vous recherchez quelque chose de spécifique ou qui a un calendrier d'expiration.
