Choisir le meilleur revêtement de sol pour gymnase à domicile

Un abonnement à une salle de sport peut être coûteux, et le processus pour se rendre à l'établissement et en revenir peut être presque aussi compliqué que l'entraînement lui-même. De nombreuses personnes choisissent de créer un espace d'entraînement directement chez elles; bien que ce soit un excellent moyen de personnaliser et de privatiser une routine de remise en forme, il est important de tenir compte du type de revêtement de sol qui se trouve dans l'espace utilisé, car il peut avoir un effet sur le type d'exercices et être fortement affecté par celui-ci. qui sont exécutées.

Considérations

Force: Le type et la nature de l'entraînement entrepris doivent être pris en compte lors du choix d'un matériau de revêtement de sol pour un gymnase à domicile.

Étages supérieurs: Si le gymnase à domicile est situé dans un deuxième étage ou un espace plus élevé, un soin particulier doit être apporté aux étages. Une activité intense peut être bruyante, en particulier pour les personnes et les familles vivant en dessous. Il peut également y avoir des préoccupations concernant l'intégrité structurelle de la barrière entre les planchers. L'utilisation de tapis rembourrés plus épais peut réduire dans une certaine mesure les problèmes d'impact.
Texture: De nombreuses séances d'entraînement obligent les gens à interagir directement avec leur revêtement de sol de différentes manières. Le toucher tactile de ces surfaces aura un effet profond sur la sensation de ces actions. Les surfaces dures peuvent être meilleures pour les étirements et le yoga, mais peuvent être douloureuses pour les routines cardio. En général, les sols fermes mais qui continuent de céder seront les meilleurs pour les gymnases à domicile.
Sous-plancher: S'il y a un sol à surface dure installé dans une pièce, un rembourrage de différentes épaisseurs peut facilement être posé sur celui-ci pour un revêtement de sol temporaire ou même permanent.

Problèmes de transpiration: plus vous vous entraînez, plus vous allez transpirer. En petites quantités, ce n'est pas un problème, mais avec le temps, l'accumulation d'humidité peut entraîner une décoloration du revêtement de sol par endroits et même la croissance de moisissures ou de moisissures.

Options de revêtement de sol

Tapis de sol en caoutchouc: Souvent facturés directement comme tapis de gymnastique, ils se composent de feuilles de caoutchouc, de taille et d'épaisseur variables en fonction des prix. Un revêtement de qualité de 1,30 cm devrait être suffisant pour les activités de musculation, tandis qu'un 1,90 cm plus épais devrait être utilisé pour des entraînements plus intenses. Ceux-ci sont souvent vendus dans des ensembles de pièces de puzzle imbriquées, mais les matériaux de qualité inférieure se disperseront simplement au fil du temps. Les meilleurs carreaux imbriqués se serreront de haut en bas pour créer un lien dimensionnel.

Dans certains cas, les tapis en caoutchouc recyclé et les revêtements de sol peuvent avoir une odeur qui, bien que physiquement inoffensive, peut irriter certaines personnes avec le temps, en particulier dans les espaces clos. Les matériaux en caoutchouc vierge sont plus chers mais ne présentent pas ces problèmes. Avec du caoutchouc recyclé, il est important de bien laver les coussinets, puis de leur permettre de se ventiler à l'extérieur de l'espace.

Tapis de stalle: Ce sont des tapis de sol massifs de résistance industrielle qui sont généralement utilisés dans les stalles pour chevaux. Épais, durables et fiables, ils se présentent en feuilles de 4 x 6 mètres de 1,90 cm d'épaisseur et pesant plus de 45 kg chacune. Ils sont parfaits pour éliminer les dommages causés par les entraînements extrêmes ou les équipements lourds, tout en isolant votre salle de gym à domicile contre le bruit de votre routine.

L'inconvénient de l'utilisation des tapis de stalle est qu'ils peuvent avoir une odeur de caoutchouc s'ils sont fabriqués à partir de matériaux recyclés, et les bords entre les tapis peuvent parfois être un risque de trébuchement en raison de bords inégaux. Ils sont également très lourds et difficiles à manœuvrer s'ils sont utilisés pour des revêtements de sol temporaires.

Planchers de gymnastique en bois franc: Un choix solide mais souple, les planchers de bois franc peuvent être une excellente option de surface solide pour créer une salle de gym à domicile. L'érable est le bois idéal à utiliser, mais peut être coûteux, et il existe un certain nombre d'autres options qui fonctionneront presque aussi bien. Le problème avec ces matériaux est qu'ils peuvent être assez bruyants, surtout si des craquements et des grincements se développent avec le temps. Les poids tombés et tout autre équipement d'exercice lourd peuvent également causer des bosses et des dommages permanents.
Mousse: Plus doux que le caoutchouc, ce matériau rembourré offre une surface coussinée plus souple que le revêtement de sol de gymnase moyen. Cela peut être bon pour les entraînements à impact, mais un problème pour les étirements qui nécessitent des surfaces plus fermes. Les matériaux en mousse moins chers peuvent s'effriter avec le temps. Généralement, l'épaisseur de 1,30 cm est idéale pour une utilisation en salle de sport.
Tapis: Doux, sûr et confortable, le tapis semble être la solution idéale pour les revêtements de sol de gymnastique à domicile. Malheureusement, cette surface rembourrée peut devenir tachée par la sueur au fil du temps et une exposition continue à l'humidité peut entraîner la croissance de moisissures ou de moisissures dans son sous-rembourrage. Certains adhésifs pour tapis sont également mauvais pour la qualité de l'air intérieur d'un espace en dégageant des produits chimiques organiques volatils.
Liège: Doux et moelleux, le liège est l'une des options de revêtement de sol les plus élégantes pour les gymnases à domicile. Lorsqu'il est correctement scellé, il est protégé contre la transpiration, et la sensation moelleuse mais ferme de son coussin est une excellente surface sur laquelle effectuer un entraînement rigoureux. Le problème est que le liège est très doux et peut se briser, déchirer et gouge au fil du temps de marches à pied et les impacts de poids.
Vinyle: Ceci est une feuille mince possibilité élastique qui peut être combinée avec la sous - couche de rembourrage pour créer une parfaite surface souple pour activité physique à la maison. Imperméable, résistant aux taches et résistant aux déchirures, la durée de vie efficace du vinyle dans une salle de sport à domicile est d'environ 8 à 10 ans avec un entretien modéré nécessaire.