Dépasser le stress de la planification du mariage
Tout le monde aime un mariage, mais vivons-nous dans une nation d'épouses stressées? Planifier un mariage peut être carrément douloureux et toutes les personnes qui plaisent souvent peuvent zapper l'esprit et la joie d'être une épouse. Le stress nuptial est unique. Elle est essentiellement temporaire, mais elle est liée à des problèmes familiaux et émotionnels beaucoup plus profonds. Il peut facilement être déclenché par des problèmes pratiques - demandez à toute mariée qui a essayé d'interpréter un contrat de vendeur délicat ou d'acheter des robes de demoiselle d'honneur avec leurs préposés - et est exacerbé par la dynamique familiale. Il y a souvent une décision à prendre, ou un défi à résoudre, à chaque tournant de ce voyage vers l'autel. Chaque petite nuance - et nuisance - peut vous mettre dans un état d'esprit momentané. Il n'est pas étonnant que certaines femmes aient le blues de la mariée. Voici quelques-uns des défis et des antidotes pour les futures mariées:
Les Bridezillas sont faites, pas nées
C'est censé être le moment le plus heureux de votre vie - et vous voulez que ce soit le cas - mais planifier un mariage, c'est comme travailler un deuxième emploi. Vous devez trouver le temps de s'occuper d'une multitude de détails dans le cadre d'un emploi du temps déjà chargé tout en gérant les vendeurs, les angoisses et les demandes de la famille, votre marié, vos émotions et un éventail de dynamiques de mariage délicates. Certes, certaines mariées sont carrément exigeantes, mais la plupart sont des personnes sympathiques, aspirées dans le vortex du stress lié à la planification du mariage et submergées par le stress, la pression et les attentes de ceux qui l'entourent.
Antidote de la déesse du mariage: une mariée doit inclure la gestion du stress, l'auto-alimentation et le temps de se détendre dans le cadre de son processus de planification de mariage. Lorsque vous sentez le stress monter, prenez le temps de vous promener, de vous glisser dans un film, de vous faire masser, de faire une manucure, d'écrire dans un journal, de faire quelque chose pour ne pas vous marier. Vous devez vous aimer, vous honorer et vous chérir si vous voulez être aimé, honoré et chéri par quelqu'un d'autre!
Tout le monde a quelque chose à dire sur votre mariage
Vous n'êtes pas seul à penser que vous ne pouvez pas gagner! Peu importe qui vous êtes ou quel âge, tout le monde a quelque chose à dire sur votre mariage. Vous pouvez être comblé de félicitations et de cadeaux, mais vous êtes simultanément bombardé de conseils non sollicités, d'histoires d'horreur de mariage que vous ne voulez pas entendre et des ondes négatives d'amis et de parents bien intentionnés qui sont trop perdus dans leur propre expérience pour se rendre compte qu'ils vous imposent. Les gens ont tendance à voir votre mariage comme une chance de répondre à leurs propres besoins et la dynamique familiale éclate dans toutes les directions, car au fur et à mesure que le clan se prépare à se rassembler, il commence à interpréter ce dont il s'agit pour eux - pas vous! Les problèmes sont classiques: maman veut que ce soit le mariage qu'elle n'a jamais eu, sœur ou meilleur ami souhaite que ce soit elle, votre marié a peur de tenir tête à sa famille.Ou l'expérience peut être pleine de défis plus modernes tels que des questions sur le mélange des religions, le choix d'un mariage non religieux ou la planification d'un autre type d'affaire.
Antidote de la déesse du mariage: une mariée doit clarifier le mariage qu'elle veut vraiment, essaie de rester centrée et de fixer des limites claires que personne ne peut pénétrer avec des mots ou des attitudes. Si tout le reste échoue, considérez ceci: la réalité est que les mariages ont tendance à être pour d'autres personnes, mais le mariage est pour vous deux. Concentrez-vous sur ce que votre mariage signifiera pour vous.
Se marier peut susciter beaucoup d'émotions
Le processus lui-même met en place une période de croissance et de changement qui peut être très déroutante et angoissante. Une fois que vous aurez décidé de vous marier, vous commencerez le processus de préparation au mariage, et les émotions non résolues concernant les parents et la famille, les amours du passé et les préoccupations concernant la personne que vous avez choisie reviendront à la surface pour être explorées. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas vous marier, cela signifie simplement qu'un travail intérieur est nécessaire avec toutes les préparations extérieures.
Antidote de la déesse du mariage: une mariée peut prendre conscience qu'elle entreprend un voyage d'évolution d'une partie de la vie à une autre, honorer et aborder les émotions et les peurs qui surviennent. Ayez confiance qu'ils sont naturels et prêtez attention à tout problème qui pourrait nécessiter un soutien ou des conseils. Il est important de rester au courant de vos émotions et d'être honnête avec vous-même pendant cette période. Ne balayez pas les choses sous le tapis.
La planification de mariage peut être une crise
Il y a tellement d'attention sur l'expérience externe qu'une mariée peut s'embourber dans les détails et les demandes et perdre la trace d'elle-même et de la raison pour laquelle elle se marie en premier lieu. Quand elle sent que planifier le mariage de ses rêves signifie aller se battre - avec les parents, la famille, les amis, le marié et presque toutes les personnes impliquées - elle devient hostile et réactive. Ce qui a commencé comme une expérience joyeuse se transforme en combat... un combat pour avoir le mariage parfait. Il est épuisant et peut rendre même les gens au caractère doux peuvent devenir méchants et grincheux.
Antidote de la déesse du mariage: rappelez-vous que le vrai sens du mariage est de réunir deux personnes dans une union sacrée - la fête est censée être une célébration, pas quelque chose qui tuera votre esprit dans la planification. Lorsque deux amoureux s'engagent littéralement l'un envers l'autre dans le mariage, ils ont l'opportunité d'unir non seulement leur cœur, leur vie et leur famille, mais aussi d'unir leurs êtres mêmes. Et ce n'est pas seulement le couple qui profite de la cérémonie - toute personne qui assiste à un mariage peut être habilitée et inspirée par l'amour dans la pièce. Concentrez-vous sur l'amour et rappelez-vous que c'est toujours votre objectif.
Votre bonheur dans la vie ne dépend pas uniquement de votre mariage
Ce n'est vraiment pas le cas, alors allégez-vous!) Certaines mariées croient qu'elles doivent avoir un mariage parfait pour avoir un mariage parfait et une vie parfaite. Ils donnent trop de pouvoir au mariage. Ils commencent à traiter le mariage lui-même comme quelque chose à adorer et à servir. Il y a une crainte sous-jacente que si quelque chose ne va pas avec le mariage, c'est un signe qui fera ou brisera le mariage. Notre culture met énormément l'accent sur le fait d'avoir un grand mariage et pas assez sur un mariage formidable. Il est normal d'être temporairement obsédé et d'aspirer au mariage parfait - nous y allons tous à un moment donné - mais vous devez garder un œil sur ce qui est vraiment important.
Antidote de la déesse du mariage: prenez du recul et réalisez que la partie la plus importante de la journée n'est pas la journée elle-même, mais que vous avez marché dans cette allée et dans les bras de la personne que vous aimez, celle avec laquelle vous avez hâte de construire votre vie. Vous aurez toute une vie dans laquelle vous pourrez créer plus de souvenirs du mariage, bien qu'important, ce n'est qu'une des nombreuses expériences et souvenirs que vous partagerez!
La révérend Laurie Sue Brockway est une célébrante de mariage non confessionnelle, qui épouse régulièrement des couples amoureux. Elle est également largement reconnue comme une experte du stress nuptial qui se consacre à aider les futures mariées à exploiter leur pouvoir intérieur et leur équilibre. Elle est co-animatrice du Bridal Survival Club et auteure de WEDDING GODDESS: A Divine Guide To Transforming Wedding Stress into Wedding Bliss (Perigee Books, mai 2005). Rendez-lui visite sur www.WeddingGoddess.com.
