7 façons de s'adapter à un nouveau pays et à une nouvelle culture lors d'un déménagement à l'étranger

Chaque fois que vous déménagez dans une nouvelle ville, un nouvel état ou à l'étranger dans un autre pays, vous ressentirez probablement les effets du changement. Lorsque vous déménagez à l'étranger, dans un endroit où rien autour de vous n'est familier et où vous vous sentez complètement désorienté, vous subirez un choc culturel. Le choc culturel s'installe souvent progressivement et peut parfois entraîner une dépression et un sevrage. Vous pouvez avoir l'impression que vous ne serez plus jamais heureux et vous voudrez peut-être faire vos valises et rentrer chez vous. Mais avant de le faire, voyez comment vous pouvez contribuer à atténuer le stress qui accompagne souvent le déménagement dans un autre pays et une autre culture.

Créez une maison loin de chez vous

La première chose à faire après avoir déballé votre dernier sac est de vous installer dans votre nouvel espace. Mais ne vous contentez pas de vous installer, faites en sorte que votre espace se sente vraiment comme à la maison avec des choses qui vous rappellent des choses à la maison qui vous réconfortent. Si vous n'avez pas été en mesure d'apporter des choses de la maison, trouvez des choses qui feront que votre nouvelle maison se sentira plus comme chez vous. Bougies, couvertures, plantes, tout est assez bon marché tout en apportant la chaleur et le confort nécessaires.

Accrochez des photos de votre maison, de vos amis et de votre famille dans votre espace. Non seulement ils vous rappelleront tout ce que vous aimez, mais ils vous aideront à vous sentir en sécurité lorsque vous essayez encore de vous installer.

Si vous avez un budget limité et que vous ne voulez pas dépenser trop, la meilleure chose à faire est de vous concentrer sur la pièce où vous passez le plus clair de votre temps. Si vous aimez cuisiner, faites de la cuisine votre priorité. Achetez des ustensiles de cuisine, de belles assiettes et des verres pour que vous vous sentiez bien en train de cuisiner dans votre espace. Si vous êtes un lecteur qui passe beaucoup de temps sur le canapé, concentrez-vous sur la création d'un espace confortable dans le salon. Créez un espace principal où vous vous sentez bien et plus chez vous.

Passez du temps dans votre nouveau quartier

Apprenez à connaître votre quartier en trouvant tous les endroits locaux où vous pouvez acheter des produits d'épicerie, vous faire couper les cheveux, faire votre lessive et passer du temps à faire ce que font les habitants. Passez quelques matins par semaine à explorer les cafés et les lieux de petit-déjeuner, en emportant un livre ou un cahier pour noter vos pensées et vos sentiments, ce qui peut vous aider à identifier ce qui vous dérange le plus dans votre déménagement.

Si vous ne parlez pas la langue locale, essayez. Emportez un livre de traduction avec vous. C'est incroyable de voir jusqu'où vous pouvez aller avec juste quelques mots. Faites savoir aux gens que vous venez de déménager et ils seront plus qu'heureux de vous accueillir.

Soyez un touriste

Même si vous êtes maintenant un résident, c'est une bonne idée de partir seul et de faire les choses touristiques. Faire du tourisme. Promenez-vous dans les rues. Découvrez ce qui la rend si spéciale dans votre ville. Et pendant que vous prenez des photos et absorbez l'ambiance locale, vous entendrez également ce que les étrangers disent sur votre lieu de résidence actuel.

Adhérer à des clubs

Pour garder le choc culturel à distance, vous devez rencontrer des habitants et développer de nouvelles amitiés. Il existe de nombreuses façons de le faire en fonction de vos intérêts. Trouver des clubs et des organisations locales peut fournir l'environnement idéal pour connaître des personnes qui ont un objectif similaire. Qu'il s'agisse d'un sport, d'un passe-temps ou d'une affiliation culturelle en particulier, la plupart des villes ont des clubs locaux ou des groupes de rencontre auxquels vous pouvez vous joindre.

Prendre une classe

Suivre un cours, que ce soit par intérêt ou pour apprendre quelque chose de nouveau comme la langue locale, est un moyen très simple de rencontrer de nouvelles personnes. Encore une fois, comme les clubs, les classes rassemblent les gens pour un intérêt commun. De plus, vous rencontrerez des personnes d'âges différents et de régions différentes. Si vous suivez un cours de langue, vous rencontrerez également d'autres étrangers partageant ou non votre culture mais partageant votre expérience.

Bénévole

Le bénévolat est un autre excellent moyen d'apprendre à connaître de nouvelles personnes et de développer des relations solides. Il s'agit d'une excellente option pour les personnes qui souhaitent s'impliquer et se sentir intégrées à leur nouvelle communauté. Les postes de bénévoles peuvent être trouvés en ligne, par le biais d'annonces ou de publications locales, ou simplement en demandant. Recherchez des organisations de quartier qui vous intéressent et présentez-vous, en leur faisant savoir ce que vous pouvez offrir.

Si la langue est un obstacle, commencez simplement. Faites du bénévolat pour un envoi postal ou en emballant des conserves pour une banque alimentaire locale. En fonction de votre langue maternelle, vous trouverez peut-être que le centre communautaire local ou l'école a besoin d'un professeur de langue. L'enseignement est l'un des meilleurs moyens non seulement de partager votre culture et votre langue, mais aussi d'apprendre la langue maternelle. Les étudiants sont toujours les meilleurs professeurs.

Rejoignez une communauté d'expatriés

Bien que rejoindre une communauté d'expatriés soit souvent le premier endroit vers lequel un travailleur étranger ou un voyageur se tourne lorsqu'un choc culturel s'installe, cela peut promouvoir un environnement plus isolationniste où vous vous retrouvez avec des personnes qui partagent une langue et une culture communes, vous empêchant de vous intégrer davantage. dans la scène locale. Cependant, si vous avez du mal à vous adapter, rencontrer des gens de votre pays d'origine n'est pas du tout une mauvaise chose - faites ce qui est le mieux pour vous aider à traverser cette transition difficile.

Les communautés d'expatriés peuvent également vous aider à maintenir votre culture, en particulier si vous avez déménagé de manière permanente et que vous souhaitez vous assurer que les liens avec votre domicile sont maintenus.

N'oubliez pas, trouvez les choses qui vous font vous sentir plus chez vous dans votre nouveau pays et bientôt, avant que vous ne vous en rendiez compte, vous donnerez des indications aux touristes et indiquerez aux autres voyageurs les meilleurs endroits pour trouver des plats à emporter et du bon café.