Comment nettoyer et entretenir un tapis de yoga?
Beaucoup d'entre nous utilisent la pratique du yoga pour atteindre un sentiment de sérénité et de bien-être. Mais pratiquer le chien face vers le bas sur un tapis de yoga enduit de bactéries à l'odeur funky ne contribuera pas aux bienfaits du yoga. Heureusement, nettoyer un tapis de yoga est simple à faire.
À quelle fréquence nettoyer un tapis de yoga
Après chaque séance, utilisez une serviette propre pour essuyer votre tapis afin d'éliminer la sueur et toute saleté de surface meuble. Lorsque la saleté lourde est évidente ou au moins une fois par mois, le tapis doit être nettoyé pour éliminer les odeurs et aider à préserver la durée de vie du tapis. Si vous pratiquez le yoga tous les jours, un nettoyage plus approfondi doit être effectué chaque semaine pour éliminer les bactéries et les champignons qui peuvent causer des problèmes cutanés et respiratoires.
Ce dont vous aurez besoin
Équipements / outils
- Baignoire ou grand évier
- Éponge ou chiffon doux
- Vaporisateur
- Serviette en microfibre
Matériaux
- Liquide vaisselle ou détergent à lessive doux
- L'eau
- Bicarbonate de soude
- Peroxyde d'hydrogène ou alcool isopropylique
Instructions
Instructions pour nettoyer un tapis de yoga
Certains tapis de yoga sont étiquetés comme lavables en machine et peuvent être nettoyés en toute sécurité dans une laveuse à chargement frontal ou à chargement par le haut à haute efficacité sans agitateur central. Tous les tapis de yoga dureront plus longtemps s'ils sont lavés doucement à la main.
Mélanger une solution de nettoyage
Remplissez une baignoire ou un grand évier avec plusieurs pouces d'eau chaude. Ajoutez une cuillère à café de liquide vaisselle ou de détergent à lessive doux par gallon d'eau et agitez pour disperser le savon.
Pointe
Si vous n'avez pas de baignoire ou de grand évier, mélangez la solution de nettoyage dans un seau afin de pouvoir étendre le tapis de yoga à l'extérieur pour le nettoyer.
Immerger et faire tremper le tapis de yoga
Immergez complètement le tapis de yoga dans la solution savonneuse et laissez-le tremper pendant 10 minutes pour ramollir la terre de surface.
Essuyez le tapis
Après le trempage, utilisez un chiffon doux ou une éponge pour essuyer les deux côtés du tapis. Portez une attention particulière aux zones utilisées le plus souvent pour vos mains et vos pieds. Utilisez un toucher doux pour éviter d'endommager le tapis.
Égoutter et rincer
Après avoir nettoyé les deux côtés, évacuez l'eau savonneuse. Remplissez la cuve d'eau fraîche pour le rinçage. Soulevez doucement le tapis de haut en bas dans l'eau douce pour éliminer tout résidu savonneux. Si l'eau semble sale ou savonneuse, vidangez l'eau de rinçage et répétez l'opération jusqu'à ce que l'eau semble claire.
Retirez l'excès d'eau du tapis
Après chaque séance, utilisez une serviette propre pour essuyer votre tapis afin d'éliminer la sueur et toute saleté de surface meuble.Égouttez l'eau de rinçage final et secouez bien le tapis pour éliminer l'excès d'eau. Posez le tapis sur une grande serviette absorbante comme une serviette de plage. Roulez le tapis et la serviette ensemble pour absorber l'eau.
Vous pouvez également placer le tapis entre deux serviettes et marcher sur la serviette supérieure pour l'aider à absorber l'eau du tapis.
Attention
Ne jamais tordre ou essorer un tapis de yoga. Cela provoquera des déformations, des rides ou des déchirures et des déchirures. C'est pourquoi un tapis ne doit pas être placé dans une machine à laver. L'action d'agitation et de rotation est trop sévère.
Désinfectez le tapis
Après avoir éliminé autant d'eau que possible, utilisez un spray désinfectant commercial ou une solution maison pour tuer les bactéries ou champignons qui pourraient encore se trouver à la surface du tapis.
Pour fabriquer votre propre solution désinfectante, mélangez trois parties d'eau et une partie de peroxyde d'hydrogène ou d'alcool isopropylique (à friction) dans un vaporisateur. Brumisez toute la surface du tapis pour qu'il soit visiblement humide. N'essuyez pas la solution désinfectante.
Suspendre pour sécher
Après désinfection, le tapis doit être suspendu pour sécher. Drapez sur une grille de séchage intérieure ou utilisez des pinces à linge pour accrocher sur une corde extérieure. Un cintre pour pantalon peut également être utilisé pour accrocher mais peut laisser des marques sur le tapis.
Attention
Évitez le sèche-linge! La chaleur élevée et l'action de culbutage peuvent endommager un tapis de yoga.
N'utilisez pas de tapis de yoga tant qu'il n'est pas complètement sec. L'humidité emprisonnée pourrait laisser le tapis glissant ou endommager le sol sous le tapis.
Conseils pour garder votre tapis de yoga propre plus longtemps
- Essuyez le tapis après chaque séance de yoga. Laissez-le sécher complètement avant de le ranger.
- Accrochez plutôt que de rouler le tapis pendant le stockage afin qu'il reçoive une bonne circulation d'air.
- Se laver les pieds et les mains avant chaque séance de yoga.
- Gardez le tapis à l'abri de la lumière directe du soleil qui peut le rendre cassant.
- Si le tapis est glissant, restaurez la surface en le saupoudrant généreusement de bicarbonate de soude et en frottant la poudre avec vos mains. Laissez le tapis reposer pendant 30 minutes, puis brossez ou aspirez la poudre. Cela aidera également à absorber les mauvaises odeurs.
- Évitez d'utiliser des crèmes, des lotions et des huiles essentielles qui peuvent tacher les surfaces et même briser les tapis en caoutchouc.
- Si vous transpirez abondamment, pensez à utiliser une serviette de yoga sur le tapis. Ceux-ci peuvent être jetés dans la laveuse pour un nettoyage plus facile.
- Si votre tapis est fissuré ou commence à perdre des morceaux de caoutchouc, le nettoyage peut aggraver la situation. Il est temps de remplacer le tapis.
