À quoi sert un bassin profond?

Un bassin profond est une petite piscine peu profonde construite dans le but de se prélasser, de patauger et de se rafraîchir au lieu de nager et de faire de l'exercice. Certains propriétaires les préfèrent en raison de leurs coûts de construction plus faibles, de leurs dimensions plus petites, de leur entretien plus facile et de leurs besoins en eau réduits. Quelques entreprises se spécialisent dans la construction et la fabrication de bassins profonds, comme Soake Pools, basé au New Hampshire, qui propose des bassins profonds en béton préfabriqué de différentes tailles. La plupart des bassins de plongée sont peu profonds en raison de leurs dimensions limitées, bien que Soake vende un modèle à plongée profonde.

Étant donné que les maisons plus récentes ont tendance à être construites sur des terrains plus petits, un bassin profond est une option peu encombrante. Ces piscines peuvent être améliorées avec des matériaux améliorés et des éléments aquatiques tels que des fontaines et des cascades.

Bénéfices thérapeutiques

Certains bassins profonds sont situés à côté de spas extérieurs ou de spas à des fins de thérapie par plongée froide. Les petites piscines d'eau froide ont été utilisées pendant des milliers d'années dans la médecine chinoise et étaient également populaires auprès des anciens Romains. De nombreux nageurs et athlètes aiment plonger dans une piscine d'eau froide après une séance d'entraînement chauffée ou une séance de sauna ou de spa, estimant qu'il présente des avantages thérapeutiques tels que la réduction de l'inflammation musculaire, la douleur et l'accélération du temps de récupération.

Populaire en Finlande, la natation hivernale consiste à plonger dans des eaux naturelles glacées, ce que de nombreux praticiens estiment bénéfique pour leur santé, selon le journal international de la santé circumpolaire. Les nageurs rapportent que ces bains froids aident à réduire la fatigue, soulagent la douleur, améliorent l'humeur et renforcent l'estime de soi. Certains pensent que c'est bon pour leur peau.

Tony Robbins, coach de vie et conférencier motivateur, commence chaque journée par une séance de sauna chaud, suivie d'un plongeon revigorant dans une piscine froide. C'est si important pour sa routine qu'il a un sauna et une piscine froide à sa disposition dans chacune de ses sept maisons, sauf dans son domaine de l'Idaho, où il saute dans la rivière glacée, selon Business Insider.

Également appelée cyclage de température, l'expérience thérapeutique chaud et froid peut être réalisée à la maison, avec l'aide d'un professionnel pour la construction, l'installation, la plomberie et le contrôle de la température. Les piscines à plongée froide vont de 50 à 60 degrés Fahrenheit. Les avantages de la cryothérapie - l'utilisation locale ou générale de basses températures dans les procédures médicales ou les thérapies - n'ont pas été entièrement étudiés, selon Medical News Daily. Avant d'essayer tout type de nage ou de thérapie en eau froide, consultez votre médecin.

Piscines prêtes à l'emploi

Plus grands qu'un spa, les modèles préfabriqués plus populaires de Soake mesurent 7 x 13 mètres et 5 mètres de profondeur. Les piscines sont disponibles en deux options différentes:

• Une fusion de minéraux avec une petite quantité de chlore.
• L'eau salée, exploitée par un générateur de chlore qui crée du chlore naturel, tout comme les plus grandes piscines d'eau salée.

Les spas Diamond basés au Colorado proposent des récipients aquatiques à plongée à froid en acier inoxydable et en cuivre et disponibles dans une variété de styles. Parmi leurs produits, on trouve des piscines à eau froide, des bains japonais, des spas en cuivre et des piscines de contraste. Également connus sous le nom de spas combinés chauds et froids, les modèles de contraste alternent entre les températures chaudes et froides pour un double bénéfice thérapeutique et une récupération articulaire et musculaire.

Populaire en France et en Europe

Sans surprise, les bassins de plongée sont populaires en France, où de nombreuses tendances et innovations de la mode sont originaires. Les Français aiment ce type de piscine - connu sous le nom de piscine - parce que:

• Ils sont économiques - plus petits et moins profonds, cela coûtera moins cher.
• Parce que les piscines sont plus petites, il y a moins à entretenir.
• Les bassins profonds peuvent s'intégrer dans de petits jardins, patios ou autres espaces extérieurs limités.
• Plus petit signifie que moins d'eau est utilisée; un choix environnemental dans les régions touchées par la sécheresse.
• Il nécessite une plus petite quantité de produits chimiques.
• Moins d'espace pour chauffer - ce qui en fait un choix plus écologique et plus économique.

Idéal pour faire de l'exercice

Les plus petites piscines qui ne sont pas destinées à la thérapie par le froid sont bonnes pour les exercices aquatiques à faible impact - le type qui implique des étirements ciblés impliquant les bras, les jambes et les muscles abdominaux plutôt que les avantages cardio-vasculaires de la natation sur les genoux.

Un bassin profond en Floride peut être complètement différent d'un bassin profond en Australie. En contrebas, les bassins profonds peuvent être équipés de jets qui fournissent des massages ciblés pendant que vous flottez ou que vous vous asseyez dans la piscine. Vous pouvez également opter pour un effet tourbillon pour profiter d'un massage doux de tout le corps. Les bassins de plongée australiens peuvent avoir des jets de résistance installés pour des longueurs de natation en place, comme un spa de nage ou une bobine en Europe.